抑郁前兆咋整

总觉得自己有精神抑郁症

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刘哥

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人的思想都是两面性,正方战败反方就没有抑郁情绪了

要学会自我疏导,每当我郁闷时,我会做自己喜欢做的事情,其他事情全放掉,毕竟没有人比自己更重要

冰可乐 - 对白APP 产品经理

迟钝一点,不要太敏感,放宽心,不要去钻牛角尖,神经大条一点,失败就失败,不行就不行,抗住活下去,总会看到美好

多做些能令你放松开心的事情,可以爬爬山亲近下大自然,远离那些繁华琐事,给自己放个假期,暂时离开令你烦心的人或事,调整下心态,好好疏导,放宽心,最好是有目标的做事或者活着

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