我总是对事感到恐惧

我总是做不好事,同学都不喜欢我。我害怕说话,我不会沟通,总是恐惧。总是哭来哭去。

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找个共同话题,多跟你们宿舍的人沟通,不要害怕,等你聊到开心的时候就不会害怕了自己坚强一点,加油(*^ω^*)

1.寻找做不好事的原因,如果是你自身的问题请改变,如果不是你自身的问题就不需要在意。

2.你要认清一点,没有人是万人迷,总会有人喜欢你,也会有人讨厌你,面对喜欢你的人,你要回以同等的喜欢,面对讨厌你的人,你不予理睬就行。

3.你可以在每一次开口前思考3秒钟,考虑一下自己的言语是否恰当。

4.如果你感到恐惧,可以找一个安静的地方发泄自己的情绪,发泄完后就要回归到正常的生活中去,千万不要在他人的面前频繁的哭泣(父母兄弟姐妹除外),因为你哭的次数多了,那么你的眼泪就不值钱了,他人会认为你是一个爱哭鬼。

5.和你的父母多多沟通,你要相信,这世界上最爱你的人是你的父母;如果不想和父母沟通,可以向你的班主任寻求帮助(在一个只有你们两人,没有他人干涉的情况下)。

6.如果你还是因此困扰的话,可以私信我。

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