梳理情绪，心理疗愈，试试写日记~

让你整理思绪，沉淀思绪，你遇到的困难，你当下的心情，你对未来的期望，你想怎么解决困难，怎样实现目标，你要做的事。

写出来，让情绪流出去，比较下你会发现，哪些更重要，哪些不重要，哪些更紧要。写纸上还可以练字，记在手机备忘也不错。