提升自信五点。一，提升形象，收拾好自己，不懂时尚尽量让自己干净，二，读书，内心充实有力量，三，克服害羞，害羞就是把内心的恐惧懦弱展现出来，影响社交，四，每天设几个小目标，达成目标获得成就感和自信，五，自我鼓励，内心建设，能量是有限的，靠自己多生产才会有用不完的能量，互相彩虹屁也是好的，快夸夸我