人很容易接触到更刺 激的东西，游戏、网络小说、奶茶等等，游戏里打怪升级，赢得胜利，小说里小人物逆袭，奶茶的糖分让人愉悦
而现实生活中努力半天可能分数提高一点点，努力工作结果还是做的不行被批评
于是不断由低刺 激走向高刺 激，回到生活又继续枯燥无聊，想念游戏和网文，蹦迪和购物
如果生活确实不好过，这些可以帮你转移注意力，从烦闷抽离出来，可以适当做点
但是过量失控，比如新闻上一个女生每天喝奶茶进医院，或者天天通宵打游戏早上摔在楼道里，都是精彩生活的陷阱
多做点让自己平静的事吧，学习看书，打扫收拾，简单的运动，散步，会让你更有耐心和专注力
