尴尬的氛围，如何找适宜的话题聊

不会聊天，比如，工作中同事在做文案，我刚入职第一天，看到她在做，我不知道说些什么，觉得非常尴尬??。只说了一句：“你还在做呀”，然后对方回应：“嗯嗯，这个地方还有一些需要填写”，类似的话，然后就不知道说些什么了，就一直看着她做，真的好尴尬，虽然努力的想打破这种局面但是没有用??，实在想不出话题

就觉得自己只会讲晚上好，你好，其他的好像就不
会讲了，找不到话题

会是什么原因呢？有什么办法吗