适当的自我表露

关于亲密话题的自我表露，是指个体通过语言或者文字将自己的信息包括思想、感受和经历表露给他人。研究表明，自我表露在亲密关系的发展和维持上起着重要作用。有一个效应，叫表露互惠，即一个人的表露大可能会引发对方的自我表露，但也有可能被他人无视、拒绝或得不到反馈。注意在自我表露时，需要循序渐进，掌握好度，避免滔滔不绝。如何避免呢？不妨试着问几个关于对方的问题，把话题重心转移到对方身上，给对方多一些说话的机会，给自己多一些倾听对方说话的机会。