如何度过爱情平淡期？

续上贴~平淡期的本质，不是厌倦，而是过度投入后产生的自然空虚，也是与热恋期造成的落差感，热恋期越上头平淡期越伤人也是这个理，它更像是用力过猛的缓冲和蓄力阶段，是对热恋期的平衡。因为热恋期处于感情亢奋状态，但这种状态只能持续一段时间，会随着相互的欲望不断被满足、新鲜感逐渐消逝、激qing下滑、荷尔蒙分泌减少、理智回归，慢慢从幻想回到客观世界的过程。经过理性分析能够正视与伴侣进入平淡期的事实后，要如何度过平淡期呢？首先以积极的自我态度为前提，鄙人有3个小建议，供参考~1. 参与感。当初ta选择进入这段感情，大概率不是你在身处二人世界中毫无棱角，而是你独身时的潇洒自如和在ta眼里超级闪光的特质…当两个人相处久了，可能会因为各自的关注点稍微转移而有所忽略对方，自以为对对方"了解"而变得互相间没有了沟通的欲望，也找不到共同的话题。这时候可千万不能懒，从源头入手，去发现去挖掘双方的共性。比如在一起做的事情，当共同从事一件彼此都有参与的事情，自然会从中衍生许多话题。2. 亲密感。倘若感到疏离，试着在想要有仪式感的日子里，提出与对方一起度过和玩乐。重点在前者，后者的玩乐不是单纯意味着烧钱买礼物，比如一起约好时间共同讨论决定去想去的地方。只要让双方能够开怀大笑的都算玩乐，可参考之前一起做过的有意思的事，花一些小心思让对方感受到陪伴，再比如一起做一顿饭，一起去探店尝新品，又或是饭后一起散散步等等…这里可以适度增加肢体接触，多拉拉手，拥抱时间久一些等等。3. 持续性好奇。有一句话是，不变是变，这里的变化除了时间还有各方的成长，即使看起来一成不变的日常，不妨主动问问"ta今天心情怎么样？发生了什么事情？有什么新的目标？ta为什么要做出这个决定？在被认可/不被认可的背后有遭遇过什么困难吗？付出过什么样的努力？"以及两个人共同经历的体验，ta是如何感受的？等等，这些即使在一起很久彼此十分熟悉，也很可能忽视掉的关乎内心且隐秘的部分。试着抛开对ta自以为了如指掌的假设，去发现去探索。在探索的过程并不一定总是一帆风顺，重要的是这段感情中自己足够真诚足够投入，无论最终怎么样，都能心安和没有遗憾，不是吗。相互的多变性是减缓边际递减效应的有效方法，不同的激励点也会对双方的幸福度产生正面影响。所以不是两个人相处的时间长了，在进入平淡期的时候就变得不幸福了，而是当我们已经共同经历了许多幸福时刻后，我们自身对幸福的要求和渴望变多了。当我们在平淡的日常中能保持对关系主动、真诚的投入，我们仍然能够在长久的亲密关系中感受幸福、获得幸福。