我该怎么一门心思全是学习

我很清楚，现在学习最重要。可是我就是没有办法做到自律，没有办法去专心学习。已经初三了，我真的很想考一个好的高中，回报家人。我每天都挺焦虑的，因为这些碎七的小事，没有办法专心学习，也做不到自律。我真的很希望有一个人能和我一起学习，监督我。怎么办？怎么才能让自己自律，一门心思全是学习。