职场上,如何缩小与他人的差距? 首先,学会消除焦虑和自我激励,不要过多的否定自我 介绍两个小方法: 方法一:进行有氧运动; 方法二:听音乐舒缓心情; 运动大量出汗时可以把肌肉内的压力激素皮质醇排除,焦虑感就会降低,同时身体容易产生内啡肽激素,让你产生愉快感,身体的运动,也… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
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作者: 职场上,如何缩小与他人的差距? 首先,学会消除焦虑和自我激励,不要过多的否定自我 介绍两个小方法: 方法一:进行有氧运动; 方法二:听音乐舒缓心情; 运动大量出汗时可以把肌肉内的压力激素皮质醇排除,焦虑感就会降低,同时身体容易产生内啡肽激素,让你产生愉快感,身体的运动,也… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
职场上,如何缩小与他人的差距? 首先,学会消除焦虑和自我激励,不要过多的否定自我 介绍两个小方法: 方法一:进行有氧运动; 方法二:听音乐舒缓心情; 运动大量出汗时可以把肌肉内的压力激素皮质醇排除,焦虑感就会降低,同时身体容易产生内啡肽激素,让你产生愉快感,身体的运动,也… 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论