胃不好的人牢记这4物，常吃对胃好：

1. 山药
富含多种微量元素和膳食纤维，有助于缓解胃肠压力，有促进胃肠蠕动，缓解便秘的作用

2. 秋葵
秋葵中含有的粘性物质对胃粘膜有保护作用，可以滋补身体，有助于减少食物对胃粘膜的**

3. 安黄杆粉
含有猴头菇等植物纤维，可以缓解胃痛，促进消化吸收，有助于提高胃部免疫力

4. 纯牛奶
牛奶的营养价值是比较高的，可以 稀释胃酸，缓解胃痛