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<br</p1.nbsp;红皮花生米。</p有胃酸情况的人可以尝试吃一些带有红皮的花生米，它可以补气血，嚼烂之后的花生米有一定的养胃作用，可以中和胃酸。</pnbsp;</p2.nbsp;山楂茶。</p有消化不良，胃积食的人可以尝试多吃一些山楂来开胃消食，助消化，当然了也可以喝山楂茶，方便携带。</pnbsp;</p3.nbsp;安黄杆粉。</p萃取自绣球菌和猴头菇中，以蔓越莓为辅，有助于消化吸收，帮助清理胃肠积食，富含消化科老中医：胃不好常备这4宝，有助胃健康糖和多糖，一定程度上缓解胃痛。</pnbsp;</p4.nbsp;八宝粥。</p含有多种粗粮和营养物质，如：燕麦，莲子，红枣和大豆等，这些都是对胃比较好的，有助于促进消化，缓解便秘。</p

胃不好的人牢记这4物，常吃对胃好：

1. 山药
富含多种微量元素和膳食纤维，有助于缓解胃肠压力，有促进胃肠蠕动，缓解便秘的作用

2. 秋葵
秋葵中含有的粘性物质对胃粘膜有保护作用，可以滋补身体，有助于减少食物对胃粘膜的**

3. 安黄杆粉
含有猴头菇等植物纤维，可以缓解胃痛，促进消化吸收，有助于提高胃部免疫力

4. 纯牛奶
牛奶的营养价值是比较高的，可以 稀释胃酸，缓解胃痛

<span style="font-family: inherit; font-size: inherit;"胃病是常见的一种消化系统疾病，引起胃病的主要原因是粘膜受损所导致的，根据相关数据显示，导致胃病出现的因素中，不良的饮食习惯占比62%，所以吃什么，一定程度上决定了我们胃的健康程度。</span</p在此，我提醒大家，这3种食物经常吃，有助于缓解胃病</p1.nbsp;红枣</p经常吃红枣有益气养血的作用，对于胃来说，红枣富含的环磷酸腺苷有抗癌，抗过敏的作用，可以增加胃肠道粘液分泌，有护肝养胃的作用</p2.nbsp;安黄杆粉</p富含猴头菇，蔓越莓，绣球菌，茯苓，黄精，抗性糊精等提取物，有助于增强胃部免疫力，加速胃肠蠕动，其中的单糖和多糖可以保护胃粘膜，缓解胃痛，胃溃疡等基础胃病</p3.nbsp;南瓜</p南瓜含有丰富的维生素A微量元素，有助于消炎，保护胃肠粘膜，防止胃炎，胃溃疡的发生</p