一般不太会说话的人，也比较缺少说话的练习机会，更缺少系统提升说话水平的学习方案，不知道自己说话水平到底怎么样，这里提供一个方法。
电影复述
把看的电影用自己的话用几分钟复述一遍，你可以写下来，可以录音，可以说给朋友听，看对方的反应。
如果听完，你或者朋友感觉有兴趣去看，说明你说的有点意思；
如果听完感觉有点懵，不知所云，说明说话比较缺乏逻辑；
如果大概听得懂，但是没意思，就是要提升语言提炼，延伸的能力了。
初级，先锻炼把话说清楚
一开始先锻炼，能够简单的复述一部电影，把故事的剧情大概说清楚，比如
“《羞羞的铁拳》讲了一个打假拳的男拳击手和一个黑他的女记者互换身体的故事，女记者被男友拳王欺骗感情，互换身体之后发誓要学会打拳报仇，通过一些奇葩搞笑的训练方式，真的一路打到了决赛，用别人的身体和男拳王面对面PK”
如果能连贯的说清楚大概的剧情，差不多就初级毕业了。嘴皮子就没问题了，不会说着说着卡壳、说着说着忘记要说什么，信息能够大概的传递出去了。
中级，锻炼说话的逻辑性
如果平时说话没逻辑性的，容易把大量的剧情说的非常的混乱，分不清哪里是主线，哪里是不重要的，前后连接不上。
反面例子，如：“《羞羞的铁拳》讲的是一个搏击选手，和一个非常讨厌他的女记者互换身体的故事，女记者有个喜欢她的男上司，超搞笑，被她男朋友从二楼扔下去，但是一听到被换身体之后的女主会跟她嘿嘿嘿，马上病床上蹦起来做俯卧撑，超好笑”
听的人会迷糊，互换身体之后怎么就变成了男上司和她的故事了，没听明白，也就很难get到笑点了。正确有逻辑的叙述，要想怎么着重把这一段说好笑，可以是：
“男主女主互换身体之后，因为一点小矛盾相互报复，女主用男主的身体打拳的时候输的各种丢人，男主说要用女主的身体去和喜欢她的上司睡，她上司本来被她拳王男友打的已经奄奄一息了，一听到这话病床上蹦起来，一边俯卧撑一边鼓掌笑死我了”
高级，绘声绘色的复述
在有逻辑性的说话之后，继续提升，就是要去加入细节，还有配上语气语调，把内容说的绘声绘色，让听者被带入你设置的情境中去。
如：
“电影里沈腾说他要教给马丽和艾伦一个武功绝招，狮吼功+一阳指的结合，我们都在想会是什么大绝招，其实就只有一句话，
”
绘声绘色的把这个细节动作表情都表现出来，应该可以逗笑一些人了，平时说其他的事也可以小表现一下，想必大家都会喜欢听你说话。
此外，写作也能锻炼说话，而多阅读可以丰富你的语言。
