沟通或许是这个世界上最困难的事情之一,不是每次沟通都能够让人满意,我们在家庭沟通中,又该怎么做呢?
一是正确认识沟通的重要性。
沟通是彼此信任的桥梁,不管是夫妻之间的沟通,父母和子女之间的沟通,还是兄弟姐妹之间的沟通,都要在意识上明确的一点是:沟通的目的不是说服,更不是控制,而是让双方达成共识,建立对彼此的认同,从而让关系的链接进一步加深。
所以,当你在和家人沟通时,你想要说的话,是需要帮助你们建立一个更亲密的关系,而不是相互攻击,相互伤害;说任何话之前,想清楚哪些话该说,哪些话不该说。
二是学会深度倾听对方的内心。
所谓深度倾听,就是说在与家庭沟通中,听比说要重要的多,少说伤人的话,多听对方的话,我们不仅要听对方在说什么,更重要的是了解对方所要表达的内心情感、需求和期待等问题。深度倾听会起到一种“共情”的效果,让对方感觉到自己是被重视,被信任的,从而更容易表达自己真实的情感。
所以,当你在和家人沟通时,能意识到倾听的重要性,深度倾听对方的内心,很多沟通会变的简单很多。
划重点:倾听、倾听、还是倾听,道理很简单,请一定要去做。
如果对方比较沉默,就主动去关心吧!“今天怎么样”,“累不累”,“宝宝今天乖不乖”,“想不想去看个电影”,“今天出去吃吧”。