无论是工作还是生活中,我们总希望自己能成为一个受欢迎的人,没有华丽的词藻修饰,却能让交谈之人有如沐春风般的舒适感。如何让自己和他人都能和谐相处,获得满足和幸福?
1.学会倾听
常见的一个现象是:“说得太多,听得太少”。在生活中,往往太想让别人听到自己的心声,表达抱怨、诉说、负能量都可能成为人际关系中的破坏性元素;当我们没有足够的倾听而又太急于表达时,也意味着我们对彼此关系产生出不安全感,担心对方不在乎自己,否定自己,显得自己不如别人,所以迫切需要对方承认我们的话语权。
在人际关系中,“听”永远比“说”重要。听,是理解对方的基础,也是建立信任关系的桥梁;通常情况下对方都是诉说生活和心情有关的事情,可能会比较零散或混乱,逻辑性不太强,要鼓励对方把话说完,不要自以为是地去理解,急于提意见而产生更加不好的效果。别人对事物的观点和看法有可能是你无法接受的,你可以不同意,但应试着去理解别人的心情和情绪;一定要耐心把话听完,才能达到倾听的目的。
2.换位思维
现实生活中,误解和不理解总是伴随着我们,在遇到不同个体做出一些我们不理解的行为时,不要急于去拿自我的经验与别人的判断对比,而是研究别人判断存在的合理性,这样我们才能够更深刻的理解对方。
怎么做,才能让矛盾、冲突发生的时候不是那么激动呢?首先,让自己站到对方的立场,这一步就让很多人难以做到,毕竟人是有自己的主观情绪;然后,站到对方的立场就是把各种客观条件、利益关系、认知的背景都放在自己身上,把自己变成对方,而和原来的你无关,作为一个新的个体,来彻底换位思考。
3.避免冷场
聊天中,短时间沉默5秒之内可以后来接上,一旦出现长时间的沉默,则很难再开启新的一轮对话,大多数聊天到这也就结束了。好的诉说者不好当,要找别人感兴趣的话题,这比麻烦,不过在了解到对方的兴趣啊,价值观诸如此类的爱好方向后,还是很好找的。好的倾听者只要给以适当的点评,切中要害的话语,基本都能得到共鸣,有了共鸣就好办,你可以加入进去,也可以让对方更深入的讲话,这样基本不会冷场。找些适当的话题,要从多方面考虑。从对方的年龄,学历,修养考虑,也可以从外部的时事,环境都是很简单易找的。